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お知らせ
足首の可動域チャレンジ
こんにちは。 先日、足首の可動域チェック方法と距骨の滑りを出すトレーニング方法のブログで、普段から足 […]-
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お知らせ
新メニュースタート！
楽一2階arlashにて、\新メニュースタートします✨/3Sキャビテーション痩身です！3つの機 […]-
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お知らせ
3月14日（火）からトレーニング中のマスク着用について
おはようございます。 3月14日（火）からトレーニング時のマスク着用は任意とさせていただきます。 ご […]-
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スタッフブログ
足首の可動域チェック方法と、距骨の滑りを出すトレーニング方法
おはようございます。今日は 足首を柔らかくする、距骨の滑りを出すケアの方法です。 内容を読む前に下記 […]-
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スタッフブログ
サンダルやスリッパを履く方は注意が必要です。
おはようございます。今日は足首の関節のお話です。 普段、サンダルやスリッパを履く方は特に注意が必要で […]-
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ストレッチ
③大腿四頭筋（太もも前側の出っ張りとストレッチ）
おはようございます。今日は大腿四頭筋（太もも前の出っ張りとストレッチ）についてです。 内容を読む前に […]-
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ストレッチ
②大腿四頭筋のトレーニングと太ももの横側の張りをケアする
おはようございます。今日は大腿四頭筋のトレーニングとケアについてです。 トレーニング内容を読む前に下 […]-
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ストレッチ
①大腿四頭筋（太もも前側と横側の張りが気になる）の構造を理解しよう
おはようございます。今日は大腿四頭筋のお話です。 ジムに来られるお客様で太ももの前側と横側の張りが気 […]-
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ダイエットブログ
お客様ダイエット結果報告⑩
おはようございます。 本日は減量結果報告です。美浜町在住 30代 ダイエット6ヶ月コース。 今回はお […]-
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