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3ヶ月プログラム
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３か月プログラム
痩せたい方も、体力をつけたい方も、健康な体を取り戻したい方も
最低3ヶ月、ライト・スタンダード・プレミアムの3プランからお選びいただけます。まずは体験トレーニングから、自分に合うプランを一緒に見つけましょう。
ライト 44,000円 まず試してみたい方へ
スタンダード 58,000円 ★人気 しっかり通って確実に変えたい方へ
プレミアム 74,000円 集中して本気で変えたい方へ
全プラン共通：体組成測定（毎月）・LINEチェックイン（週1）・AI食事指導・CMJ測定（3ヶ月ごと）
※プレミアムのみ CMJ毎月＋データレビュー30分
さらに自分の体を深く知りたい方へ。遺伝子分析 55,000円（税込）がオススメ、公認スポーツ栄養士がサポート
※一般の方には買えない遺伝子キットです。
遺伝子分析で分かること
3ヶ月プログラムの例
トレーニング前
食事アプリに３食分を入力
ストレッチ
トレーニング中
①レッグプレス 脚
②ヒップアブダクション お尻
③ラットプルダウン 背中
④チェストプレス 胸
⑤シットアップ お腹
トレーニング後
トレーニングの復習動画をチェック
自宅で出来る簡単なストレッチやトレーニング
※支払い方法は現金、クレジットカード、PAYPAYに対応しております。
メンテナンス会員
ジム通い放題（プログラム修了者限定）
月 8,800円（税込）
好きなように自分でトレーニングしたい方へおすすめ
含まれるもの：体組成測定（3ヶ月ごと）・CMJ測定（3ヶ月ごと）・アプリ継続（個人動画・データ閲覧）
追加
パーソナルトレーニング
※追加パーソナルトレーニングはジム通い放題（プログラム修了者のみ受けることが出来ます。）
それぞれの目的に合わせたトレーニングメニューで行います。
1回7,700円（税込）
1回 13,200円（税込）
①追加パーソナルトレーニング（60分）
1回 7,700円（税込）
こんな人におすすめ！
体のパーツを理想の形に仕上げたい方へ
（ヒップアップ、ウエスト・二の腕引き締め、お腹周りのたるみ改善など）
姿勢や体力の変化が気になる方へ
（更年期による代謝の低下、腰や膝のダルさ、加齢による筋力低下など）
追加パーソナルトレーニング例
トレーニング前
トレーニング動画の復習
ストレッチ
トレーニング中
①チェストプレス 胸
②ルーマニアンデットリフト お尻
③ラットプルダウン背中
④ライジングトライセプスエクステンション 二の腕
⑤シットアップ お腹
トレーニング後
トレーニングの復習動画をチェック
自宅で出来る簡単なストレッチやトレーニング
※支払い方法は現金、クレジットカード、PAYPAYに対応しております。
③ペアパーソナルトレーニング（80分）
1回 13,200円（税込）
こんな人におすすめ！
一人でトレーニングするのが不安、誰かと一緒なら！
1人でトレーニングするのが不安で仲の良い友達や家族と一緒にならトレーニングをやってみたい、お2人で通うとお得にパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。
ペアパーソナルトレーニング例
トレーニング前
トレーニング動画の復習
ペアストレッチ
トレーニング中
①スクワット 脚
②ベンチプレス 胸
③ローイング 背中
④ペア腹筋 お腹
⑤ショルダープレス 肩
トレーニング後
トレーニングの復習動画をチェック
自宅で出来る簡単なストレッチやトレーニング
※支払い方法は現金、クレジットカード、PAYPAYに対応しております。
初めての方はお気軽に体験トレーニング・カウンセリングへ
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