本当に合ったケアは選べません。
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今の体に合った進め方が分かります
【女性専用パーソナル】
※登録後すぐに受け取れます／30名限定・毎月の新規枠はわずかです
こんなこと、
感じていませんか？
- ✓着たい服のサイズが変わってきた気がする
- ✓一度は体づくりに取り組んだけれど、続かなかった
- ✓肩こり・腰痛が当たり前になっている
- ✓40代・50代に入ってから、体の変化を「年齢のせい」で片付けてきた
- ✓久しぶりに体を動かすのが、正直ちょっと怖い
- ✓ジムに通ったことはあるが、周りの目が気になって続かなかった
- ✓このまま何もしなければ、将来自分の足で歩けなくなるかもしれないと感じることがある
そんな想いを持つ
あなたに向けた内容です。
でも、これは
特別な悩みではありません
多くの方が、「なんとなく続けてきたけど変わらない」
「今の自分に合っているのか分からない」まま
運動を続けています。
だからこそ、まずは
「今の状態」を知ることが大切です。
続かない理由になりやすい
3つのつまずき
変わる人と、変わらない人の差は
少しずつ、でも確実に広がっていきます。
努力不足が原因ではありません。
「今の自分に合っているかどうか」の違いです。
あなた専用だから、
続けられる。
楽一女性ジムでは、ただ痩せるためのトレーニングは行いません。まず体組成測定で今の体の状態を見える化し、姿勢や体の使い方まで確認。一人ひとりの体や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを、女性専門・マンツーマンでサポートします。トレーニング動画や体の変化は専用アプリ「マイデータ」でいつでも確認できるので、自宅でも正しい方法で続けられます。腰痛や膝痛などの不調改善から、ダイエット・ボディメイクまで、無理なく続けられる仕組みがあります。
体を知る
「今の体の中身を知る」
体重の増減だけでなく、体脂肪率・筋肉量・水分量を毎月測定し、数字で変化を確認します。
感覚ではなく数字で見えるからこそ、「続けられている実感」が積み重なっていきます。
マンツーマンで学ぶ
「体質・体の使い方に合わせて」
いきなり鍛えるのではなく、まず呼吸・姿勢など体の機能改善から。腰痛や膝痛がある方でも、痛みを我慢せず始められます。
そのうえで、画一的なメニューではなく、一人ひとりの体質・体の使い方に合わせてマシン・ウエイトトレーニングを組み合わせていきます。
完全予約制・1対1の個別指導なので、他の人の目を気にせず、自分のペースで通えます。女性専用・30名限定の落ち着いた環境です。
動画で復習する
「ジムで終わらない」
その日のトレーニング動画は、会員専用アプリ「マイデータ」にアップロードされます。自宅でも正しいフォームを確認しながら復習できます。
「やり方を忘れてしまう」「一人だと不安」をなくし、ジムでも自宅でも続けられる環境を整えています。
記録で実感する
「ご自身の記録がいつでも見られる」
体重・体脂肪などの測定の変化は、ご自身で記録・確認いただけます。
感覚ではなく数字で見えるからこそ、「続けられている実感」が積み重なっていきます。
今やるべきことが見えてきます。
楽一で変わった方々の声
「結果が出ることで楽しめるようになりました。トレーニングの目的や意味を丁寧にご指導くださったのでとても安心できた。」
ダイエットコース10ヶ月。64.95kg→51.8kg、体脂肪率37.4%→25.4%（rakuichi1.com/voiceより）
「きちんと筋肉をつけながら落とすことの大切さを身をもって知ることができました。一人ではこんなに頑張ることはできませんでした。」
ダイエットコース10ヶ月。85.65kg→69.95kg、体脂肪率45.4%→34.2%（rakuichi1.com/voiceより）
「元々運動は苦手で、独学では続かないと思いパーソナルを選びました。腰痛が治ったり、疲れにくくなったり、良いことしかないです。」
運動習慣のない状態から3ヶ月で-7kg（Googleクチコミ ★5.0・全10件より）
トレーナー紹介
澤谷 英一
SAWAYA EIICHI
5歳から剣道を始めて高校は親元を離れて寮生活、大学は千葉県の体育大学で解剖学や運動生理学などを学び、東京で実業団剣道部がある会社に入社。
私自身、学生時代の剣道の経験から運動が出来る人、出来ない人の差は体に対して正しい使い方や知識があるかないかであり、運動能力には差は無いと考えています。
誰でもどんな人でもトレーニングが出来るようにお手伝いさせていただきます。
体験のあと、あなたに合いそうであれば
ご相談をご案内します。
体験トレーニングを受けていただいた方の中で、楽一のプログラムが合いそうな方には、無料相談のご案内をしています。全員に一律でご案内する営業目的の相談ではありません。
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よくある質問
運動経験がまったくありません。大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。会員の多くが運動が久しぶり・未経験からのスタートです。あなたのペースに合わせます。
体力に自信がなく、続けられるか不安です。
完全予約制・1対1なので、無理のない強度・頻度から始められます。
更年期の症状があるのですが、対応してもらえますか？
はい、お一人おひとりの体調に合わせて、無理のない強度・内容に調整しています。また、女性の理学療法士によるピラティス（毎週土曜日開催）もご案内できますので、気になる方はご相談ください。
料金プランについて教えてください。
3ヶ月プログラムは月4回44,000円（ライト）・月6回58,000円（スタンダード）・月8回74,000円（プレミアム）の3段階からお選びいただけます。体組成測定・AI食事指導は全プラン共通で含まれます。プログラム修了後は、月8,800円のメンテナンス会員として通い続けることもできます。
どのくらいの期間・頻度で通えばいいですか？
まずは3ヶ月プログラムで、月4〜8回のペースからご自身に合う頻度をお選びいただけます。
予約はどうやって取ればいいですか？
LINE・Googleカレンダー・WEBから24時間いつでも予約いただけます。
体験トレーニングだけ受けて、入会しないこともできますか？
もちろん可能です。無理な勧誘は行いません。
まずは、ここからで大丈夫です。
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体験だけでも、あなたの体を知るきっかけになります。
（測定・トレーニングは愛知県半田市周辺にお越しいただける方、または愛知県にお住まいの方が対象です）