こんにちは。今日は誰も教えてくれなかった!
美尻になるブルガリSQ
意外な6つのテクニック6選です。
1、膝の角度と背中の角度を合わせる
2.片足立ちしてみる
3.足の指を曲げる
4.お尻が伸びるまでしゃがむ
5.肩甲骨の安定
6.呼吸
是非お試し下さい!
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楽一インスタグラム→https://instagram.com/rakuichi_training?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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1、膝の角度と背中の角度を合わせる
2.片足立ちしてみる
3.足の指を曲げる
4.お尻が伸びるまでしゃがむ
5.肩甲骨の安定
6.呼吸
是非お試し下さい!
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