誰も教えてくれなかった!⁡美尻になるブルガリSQ⁡意外な6つのテクニック6選

こんにちは。今日は誰も教えてくれなかった!

美尻になるブルガリSQ

意外な6つのテクニック6選です。

1、膝の角度と背中の角度を合わせる

2.片足立ちしてみる

3.足の指を曲げる

4.お尻が伸びるまでしゃがむ

5.肩甲骨の安定

6.呼吸

是非お試し下さい!

楽一インスタグラム→https://instagram.com/rakuichi_training?igshid=YmMyMTA2M2Y=