これはやばい！-25kg痩せた⁡6つの習慣

こんにちは。今日は−25キロ痩せたお客様の6つの習慣についてです。

ダイエット期間
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1年6ヶ月のお客様
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1.風船を膨らませる
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2.潰れたボールでプランク
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3.お尻の筋肉ストレッチ
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4.筋膜ローラーで解す
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5.ハイパーボルトで全身の筋膜を解す
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6.パーソナルトレーニング週2回60分
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夏まであと少しです。是非、お試しください！

半田市女性専門パーソナルトレーニングジム　楽一