永久保存版 タプタプ二の腕が細くなる!

おはようございます。今日は永久保存版

タプタプ二の腕が細くなる!トライセプスエクステンションのコツ

5STEP

⁡1. ベットの設定

2. 足はベットの上に置く

3. 親指は外して握る

4. 肘と肩を同時に曲げる

5. バーは垂直に上げる

是非、お試し下さい!

半田市女性専門パーソナルトレーニング

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