ダイエットの必需品

ジャニーさんが亡くなってしまいましたね。ジャニーさんは現場第一だったそうです。あれだけ大きな企業になっても現場にいるというのはすごいことです。私も見習わなければいけませんね。

今日は私が普段、ダイエット（減量）でよく使う商品です。

プロテインパンケーキ。どうしても甘いものが食べたくなった時に食べます。カロリーフリーのパンケーキシロップをかけると絶品です！1食でかなりお腹いっぱいになり、ご飯でいうとだいたい50ｇくらい食べた計算になります。1食分でタンパク質29.7ｇ脂質3.9ｇ炭水化物17ｇ、朝ごはんの代わりや間食におススメです。