動画で学ぶ/チェストプレス・フォーム編

おはようございます。本日は動画で学ぶ/チェストプレス・フォーム編です。

動画を見る前に下記のURLの胸の構造を見てから動画を視聴して下さい。

胸の筋肉の構造について

今日は胸の筋肉の構造について説明します。お客様のトレーニングに少しでも参考になれば幸いです。 胸は大胸筋という…

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女性専門パーソナルトレーニングジム楽一