BLOG

コロナウィルスはいつ収束するのか?オリンピックは開催するのか?毎日、情報に追われてしまいます。

オリンピックを目指している選手は大変です。私も負けずに日々のトレーニングは継続しています。もちろんジムも元気に営業しています。半田市のジムでは休業しているところもあるみたいですね。本当に早く収束してほしいです。

今日は高浜から通われていたお客様のダイエット結果報告です。

2月の結婚式に向けて半年間、頑張りました。残念ながらコロナの影響で結婚式は延期になりましたが気持ちを切らさず最後まで本当に頑張りました。

9月5日 51.30kg 体脂肪31.8%

3月12日 47.40kg 体脂肪25.4%

体重—3.9kg 体脂肪ー6.4%

体重より体脂肪が落ちているのが分かりますが、筋肉を落とさず、しっかり食べた結果です。

もちろんトレーニングも休むことなく週2回で頑張りました。女性は体重を気にしますが、極論ですが体重は落ちずに体脂肪だけ落ちると筋肉が落ちずに脂肪だけ落ちます。

ダイエットしたい人は夏に向けてそろそろトレーニングを始めましょう!

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。