eiichisawaya 
こんにちは。愛知県の緊急事態宣言が再度、発令されてしまいましたね。
楽一では感染対策を万全にして引き続き元気に営業しています。
本日は減量結果報告です。
４８歳の常滑市在住、会社員
月額制月８回コース
2019年年10月2日 64．95ｋg 体脂肪37.4%
2020年8月5日 51.8ｋｇ 体脂肪25.4%
体重－13.15kg 体脂肪－12%
減量期間は約10ヶ月です。コロナでお休みの期間も地道に自宅トレーニングを続けて、弱音や愚痴も吐かず、一生懸命トレーニングに励んでいました。また、スタート時の基礎代謝と終了時の基礎代謝がほとんど変わらず筋量をキープ出来ました。もちろん、今もトレーニングを継続してご飯もしっかり食べています。（減量後は食事内容が変わります。）
ここで大事なのは減量後のトレーニングです。トレーニングをしないで食事だけで、減量をすると体はたるみます。代謝も落ちてしまいます。コツコツ地道に筋トレしましょう。
半田市女性専門パーソナルトレーニングジム楽一