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毎日、ジメジメしていて寝苦しいですね。私はエアコンを付けないと寝れません。

さて、みなさんは普段どれくらい水を飲んでますか?私は大体ですが約4リットルくらいは飲むようにしています。

水の働きとしては体温調節や基礎代謝を上げてくれます。または体脂肪も落としてくれるのでダイエットに取り組んでいる方は積極的に水を飲みましょう。目安は自分の体重×4~6くらい飲んでみて下さい。

あまり関係ありませんが楽一の看板犬を紹介します。

名前 筋太(キンタ)

犬種 フレンチブルドック

年齢 2歳

性別 オス

性格 人が大好きです

たまに入り口からジ~~~ッと覗いているのでその時は触って上げて下さい。

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