おはようございます。今日は周りと差をつけたい!
バストアップするダンベルフライのコツ5選です。
1骨盤を立てる
2足底(親指・小指・踵)
3肩甲骨を下げる(斜め下)
4肩をはめる
5下げる方向と上げる方向









楽一インスタグラム→https://instagram.com/rakuichi_training?igshid=YmMyMTA2M2Y=
半田市女性専門パーソナルトレーニングジム 楽一
おはようございます。今日は周りと差をつけたい!
バストアップするダンベルフライのコツ5選です。
1骨盤を立てる
2足底(親指・小指・踵)
3肩甲骨を下げる(斜め下)
4肩をはめる
5下げる方向と上げる方向
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