周りと差をつけたい！バストアップするダンベルフライのコツ５選

おはようございます。今日は周りと差をつけたい！

バストアップするダンベルフライのコツ５選です。

１骨盤を立てる

２足底（親指・小指・踵）

３肩甲骨を下げる（斜め下）

４肩をはめる

５下げる方向と上げる方向

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半田市女性専門パーソナルトレーニングジム　楽一