創業１５周年キャンペーン第２弾　加圧BFRトレーニングスタート

11月3日より創業１５周年キャンペーン第２弾　加圧BFRトレーニングスタートします。

加圧BFRトレーニングは、米国の大リーグ選手をはじめ、様々なアスリートから、健康維持、ダイエット、アンチエイジング、寝たきり防止の方など多くの方が、行っています。またケガ、手術の回復時のリハビリ時にも最適なトレーニングとして取り入れる方も多くいます。

BFR(Blood Flow Restriction：血流制限)トレーニングは、非常に軽い重量で効果を出すことができます。通常は1RM（レペティション・マキシマム：ギリギリ1回できる重さ）の60%以上の重さでないと効果が出ないと言われていますが、BFRトレーニングの場合は1RM（最大重量）の20%程度の重さでも効果を得ることができます。

（例）深層外旋六筋群などはBFRベルトを巻くことにより、大臀筋（お尻の筋肉）を先に疲弊させることにより最初から最後まで刺激が入ります。胸などは種目で腕に効いてしまう方はBFRベルトを巻くことにより腕が疲弊して大胸筋に刺激が入りやすくなります。