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日曜日にサッカークラブチームのFC武

日曜日にサッカークラブチームのFC武豊さんで新1年生親子を対象に食トレの講義をしてきました。

☑️何をどれだけ食べたらいいのか？
☑️背を伸ばすためには？
☑️身体を大きくするためには？

ご飯を食べる事もトレーニングです🍚🥩
頑張って身体を大きくしましょう！

半田市女性専門パーソナルトレーニングジム楽一

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平素は格別のお引き立てを賜り厚く御礼申し上げます。
誠に勝手ながら下記の期間を臨時休業とさせていただきます。皆様にはご不便をおかけしますが、何卒ご了承いただきますようお願いいたします。

2021年

5月2日（日）お休み

5月3日（月）定休日

5月4日（火）お休み

5月5日（水）お休み

半田市女性専門パーソナルトレーニングジム楽一

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夏に向けてダイエット
体脂肪買い取りキャンペーン！

対象期間内で体脂肪1kgに対して1000円分のポイントキャッシュバック

更に体脂肪が1番低かったお客様には豪華景品をプレゼント！

期間4月8日（木）〜8月31日（火）まで

半田市女性専門パーソナルトレーニングジム楽一

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本日は減量結果報告です。

40代の半田市在住

月額制月８回コース

2020年年10月7日　60.5ｋg　体脂肪33.2%

2021年2月25日　51.85ｋｇ　体脂肪24.9%

体重－8.65kg 体脂肪－8.3%

５ヶ月間の結果です。黙々と淡々と取り組み、アルコールも最後は我慢して頑張りました。また遺伝子分析もしてトレーニングもご自身に合った内容にしました。食事は脂質の代謝が良くないので脂質に気をつけて食事制限をしました。残り１ヶ月で今後リバウンドしないように、食事の調整をして4月からはフレンズ会員に切り替え、更にレベルアップしてウエイトトレーニングを頑張りましょう。

半田市女性専門パーソナルトレーニングジム楽一

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楽一では年間のご利用金額に応じて、日頃のご愛顧に感謝を込めた「会員ランク」をご提供しております。
会員ランクに応じて、パーソナルトレーニング、プロテイン、サプリメントをご購入いただくとポイントをキャッシュバックさせていただいております。
また、そのポイントを「1ポイント1円」としてご利用いただけます。

※前年の1月1日から12月31日までの1年間のご利用金額により「会員ランク」が決定し、
それぞれのランクに応じたポイントがキャッシュバックされます。

現在、昨年度の集計をしております。まだネット予約の誕生月を未登録のお客様はご登録をお願いいたします。

ご登録のお客様には昨年度のポイントをキャッシュバックいたします。（2月28日までの登録期限とさせていただきます。）

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こんにちは。本日は遺伝子分析がどのように出るのか、私のデータになりますが公開させていただきます。詳しくはプロフィール画面ホームページのURLからブログ一覧ページをご覧ください。

このデータにより筋トレの仕方、食事の仕方、休息のとり方が明確になります。この結果により私は有酸素運動は効率が悪いのでやりません！

ご興味のあるかたは是非、お試しください。ご家族、ご友人の方も受けられます。

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おはようございます。いつもご

おはようございます。

いつもご来店頂きありがとうございます。

2月6日より営業時間を変更させていただきます。

変更前　土日祝　Open9:00
変更後　土日祝　Open10:00

変更前　土曜日　Close22:00
変更後　土曜日　Close20:00

何卒、ご理解ご協力のほどお願い申し上げます。

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こんにちは。
本日は新マシン導入のお知らせです。

1.ノーチラスショルダープレス（肩）

純正ノーチラスのナイトロシリーズです。ナイトロノーチラスマシンなら、この最大収縮時に抵抗を加えることが可能です。最後まで負荷が抜けません。個人的には純正ノーチラスと言えばナイトロ、エボ、ワンに限ります。女性も肩にくびれを作りましょう。

2.スタートラックスピニングバイク（脚）

体脂肪を落としたい！そんなお客様にオススメです。HIITで（高強度のインターバルトレーニング）

筋肉を落とさずに短時間で脂肪だけ燃焼するのに最適です。

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あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます。

本日は臨時休業のお知らせです。

1月15日（金曜日）

新マシン導入のため臨時休業とさせていただきます。

皆様には大変ご不便ご迷惑をおかけしますがご協力の程宜しくお願い致します。

半田市女性専門パーソナルトレーニングジム　楽一

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いつもご来店いただき誠にありがとうございます。

本日、年内の営業を終了いたしました。
本年も沢山のご来店誠にありがとうございます。

今年度はコロナウイルスの影響で愛知県の休業要請により1ヶ月程、休業するなど皆様には大変ご迷惑をおかけしました。
また、感染対策予防の検温、トレーニングマシンの消毒、ネット予約にご協力いただきありがとうございます。

2021年も感染予防対策を万全にし、皆様の体が元気になる手助けをさせていただけたらと思います。

年始は1/5より営業いたします。

半田市女性専門パーソナルトレーニングジム　楽一

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業務用・高精度遺伝子分析サービス

あなたの健康をコンサルティングします

日本のトップアスリートも活用しています。

遺伝子分析でお客様に合った、トレーニングメニュー、食事内容をご提案します。

他の遺伝子分析とは精度が違います。

一般的に販売されている遺伝子分析は分析精度が低いことと、

分析結果までしか出ませんが楽一のオリジナル遺伝子分析は分析結果を解決するための方法を具体的にご提案します。

こんな悩みがある方におすすめです

●同じ身長、同じ体重、同じような食事内容、同じようなトレーンングを

していてもあの人と差が生まれる。

●ダイエットしても体重、体脂肪が落ちにくい気がする。

●ストレスを受けやすい、体が疲れやすい、睡眠の質が悪い気がする。

●光に弱い、しみ、そばかすができやすい。

●生まれつき体か硬くて関節があちこち痛い。

これらの食事、運動、美容、薬、病気など

［遺伝子］で決まります。遺伝子は体の設計図です。

業務用・高精度遺伝子分析で正確な検査と正確な分析をしよう！

遺伝子分析内容

筋繊維（速筋・遅筋）

瞬発力・持久力

筋損傷

筋トレ効果

脳・疲労・ストレス

体脂肪

骨・軟骨・関節

睡眠の質とリズム

頭髪の多寡

肌老化（血糖レベル）

体型・姿勢

血行（血管・血圧）

紫外線感受性

血中コレステロールレベル

35,000円（税抜）先着20名　期限2021年1月末日まで

半田市女性専門パーソナルトレーニングジム　楽一

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平素は格別のお引き立てを賜り厚く御礼申し上げます。

誠に勝手ながら下記の期間を年末年始休暇とさせていただきます。皆様にはご不便をおかけしますが、何卒ご了承いただきますようお願いいたします。

2020年

12月29日（火）　10：00~17：00

12月30日　お休み（水）

12月30日　お休み（木）

12月31日　お休み（金）

2021年

1月1日（土）　お休み

1月2日（日）　お休み

1月3日（月）　お休み

1月4日（火）から通常営業

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本日よりジム利用に限り当日予約ができます。

①予約可能時間は３時間前までになります。（当日キャンセルも３時間前までにお願いいたします。）

②パーソナルトレーニングの当日予約は出来ません。

③整体・まつ毛エクステ・カールの当日予約は出来ません。

※ご指名スタッフはジム利用を選びます。

※メニューはジム利用を選んで下さい。

※ジムご利用時間は1時間30分とさせていただきます。

※一度に複数日の予約は出来ません。その都度、ご予約をお願いいたします。

皆様には大変、ご迷惑ご不便をお掛けしますがご協力をお願いいたします。

半田市女性専門パーソナルトレーニングジム　楽一

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本日は新商品ホエイペプチドアミノコンプレックスのご案内です。

ホエイペプチドとは？

ホエイペプチドとは「半分消化されたホエイプロテインアイソレート」です。つまり、消化の必要があまりなく、吸収がとても早いのが特徴です。通常のホエイプロテインは摂取してから、胃での消化を経て、筋肉へ送り届けられます。よって、ホエイプロテインが吸収されるのは、摂取してから約60〜90分後です。一方で、「ホエイペプチド」という成分は、「加水分解」という特殊な製法を使用して作られていて、最初から半分消化されています。

その為、従来のプロテインは摂取→消化→吸収がホエイペプチドは摂取→吸収となります。また、現在ホエイプロテインよりもホエイペプチドを摂取したほうが、筋肉の合成を促進するとも言われています。

飲み方

①トレーニング中にアミノコンプレックスとCCDを混ぜて飲む。

②トレーニング後にアミノコンプレックスとグルタミンを混ぜて飲む。

価格

ホエイプロテインアミノコンプレックス500g

10 %OFF

6,264円→5,638円（税込）

半田市女性専門パーソナルトレーニングジム楽一

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11月3日より創業１５周年キャンペーン第２弾　加圧BFRトレーニングスタートします。

加圧BFRトレーニングは、米国の大リーグ選手をはじめ、様々なアスリートから、健康維持、ダイエット、アンチエイジング、寝たきり防止の方など多くの方が、行っています。またケガ、手術の回復時のリハビリ時にも最適なトレーニングとして取り入れる方も多くいます。

BFR(Blood Flow Restriction：血流制限)トレーニングは、非常に軽い重量で効果を出すことができます。通常は1RM（レペティション・マキシマム：ギリギリ1回できる重さ）の60%以上の重さでないと効果が出ないと言われていますが、BFRトレーニングの場合は1RM（最大重量）の20%程度の重さでも効果を得ることができます。

（例）深層外旋六筋群などはBFRベルトを巻くことにより、大臀筋（お尻の筋肉）を先に疲弊させることにより最初から最後まで刺激が入ります。胸などは種目で腕に効いてしまう方はBFRベルトを巻くことにより腕が疲弊して大胸筋に刺激が入りやすくなります。

こんな人におすすめ

ダイエット・体脂肪を落としたい人
効果的なトレーニングを行いたい人
ケガを早く治したい人
美肌を手に入れたい人
筋肉を増やすための「あと一つ」が欲しい人
トップアスリートのための質の良い筋肉をつけたい人
アウターだけでなくインナーも鍛えたい人
使えない筋肉を使えるようにしたい人

メニュー

加圧BFRトレーニング30分　5500円（税込）→4400円（税込）

パーソナルトレーニング+加圧BFRトレーニング70分　8800円（税込）→6600円（税込）

期限11月29日（お一人様１回限り）

半田市女性専門パーソナルトレーニングジム楽一

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本日より、新アタッチメントを導入いたしました。

パラレルダウンシャフト小です。狙う筋肉のポイントは広背筋上部・中部停止部または大円筋です。

ありそうでなかった中央が回転しないパラレルプルダウンシャフトです。他に類を見ない上質な鋼材を日本の溶接技術で丁寧に加工した優れものです。あなたの背中に確実にヒットします！

大小それぞれ幅が２種類、４種類のグリップ幅が選択できます。種目や体格に合わせて適切なグリップを選ぶことができます。

特徴は

①中央部が回らないので負荷が抜けない。

②大小それぞれ幅が２種類、４種類のグリップ幅が選択できます。種目や体格に合わせて適切なグリップを選ぶことができます。

③中央部が回転しないことでグリップが安定し種目によって持つ位置を変えてもグリップが安定するので狙った箇所にピンポイントで刺激を与えることができます。

また、丁寧な加工技術によりこのように親指を外側にして握っても手にイヤな負担がかかりません。バーの中心とグリップの中心をずらしてあるのでグリップ位置を前後に変えることで指のタッチが変わり、たくさんのバリエーションを持つことが可能です。

詳しい使い方はスタッフまで。

是非、お試し下さい！

半田市女性専門パーソナルトレーニングジム楽一

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第一弾　感謝の気持ちを込めて
プリペイドカードポイントサービス

限定
A30,000円（税抜き）3000ポイントプレゼント　2セット
B60,000円（税抜き）6000ポイントプレゼント　5セット　
C100,000円（税抜き）10000ポイントプレゼント　8セット　

各プリペイドカードはお一人様２セットまで
早い者勝ち限定15セット

楽一は2020年10月で創業１５周年を迎えることが出来ました。これも皆様のご愛顧の賜物と心より感謝申し上げます。15年前、車に整体台を積んで出張整体からスタートしました。創業当時は知り合いもいない、何もない状態からスタートしました。1人でも多くのお客様に元気を与えたい、そんな気持ちだけでした。
今後は幅広い各年代に合わせたトレーニングを提供していきます。
これからも末長く皆様に愛されるようなお店創りをしていきますので、今後とも宜しくお願いいたします。

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ハイパーボルト体験会‼︎
購入特典
正会員様10%OFF
限定10名様
9月30日まで

ご購入のお客様には筋・筋膜の基礎的な知識『いつ、どのくらい、どの部位をケアする必要があるのか、どのようにする事が効果的なのか、安全に効果的に使用するにはどのように扱えばいいのかレクチャーします。
私もトレーニング前後で愛用しています。

日本国内販売実績例
プロ野球(全12球団), Jリーグ(20チーム), ラグビー日本代表チーム, 全日本柔道女子チーム, 日本プロゴルフ・女子プロゴルフ協会, 日本代表競泳チーム, トライアスリートなど国内約2,000人以上のプロアスリートが使用。

※体験の際にはスタッフまでお声がけください。

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本日はEAA +HMB新味のご案内です。

マンゴー風味、キウイフルーツ風味です。ストロベリー風味が苦手、味に飽きてきたお客様は是非、お試しください。ちなみ私はキウイフルーツ風味を試しましたがさっぱりしていて飲みやすいです。

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8種の必須アミノ酸は体内で作ることができないため毎日の食事などから摂取が必要であり、必須アミノ酸は一つでも不足すると、骨や血液、筋肉をつくるのに必要なタンパク質を合成できないため、バランスよくとることが非常に重要です。ファインラボのブランド品質をそのままに高品質のアミノ酸原料のみを使用した総合アミノ酸パウダーです。

半田市女性専門パーソナルトレーニングジム楽一

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