月額制パーソナルトレーニング

トレーニング内容

RAKUICHIのトレーニング

トレーナーがマンツーマンでトレーニングをサポートします。
トレーニングではあなたの運動経歴や年齢に合わせてメニューを作成します。

RAKUICHIのトレーニング

RAKUICHIの食事指導

PFC(タンパク質、脂質、炭水化物)バランスをもとにあなたの筋肉量、体重、運動頻度を考慮して細かくグラム単位で計算します。
毎日食べる内容や量を決めていくので、ダイエットや筋力をつけたいかたは簡単に出来ます。
また、不足している栄養素や必要な栄養素をプロテインやサプリメントで補います。

RAKUICHIの食事指導

RAKUICHIのボディメンテナンス

楽一のスタートは整体事業から始まりました。肩や腰の痛みコリは筋力不足が原因です。
トレーニングでカラダの使い方を覚えることと、トレーニング後の10分間で筋肉を緩めてカラダをクールダウンします。

RAKUICHIのボディメンテナンス

コース

パーソナル月額制のお客様はパーソナルトレーニング以外の日も無料でジムをご利用いただけます。
カウンセリングであなたにピッタリなコースを選んでいきます。

1回70分【月4回】

60分トレーニング+
10分ボディメンテナンス
月4回
32,000円(税抜)
1回あたり
8,000円(税抜)

1回70分【月6回】

60分トレーニング+
10分ボディメンテナンス
月6回
45,000円(税抜)
1回あたり
7,500円(税抜)

1回70分【月8回】

60分トレーニング+
10分ボディメンテナンス
月8回
56,000円(税抜)
1回あたり
7,000円(税抜)

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